探讨“AI测算你进食热卡和营养成分吸收” 报名微信GlobalMD2020。

　　医生和AI专家希望利用AI算法和数字健康App帮助患者和个人管理好每天餐饮摄入的热卡和消耗的能量（运动锻炼），如此这样，是否可以管理好健康？为什么效果不佳？关注详情。

　　华盛顿大学胃肠疾病和饮食营养专家最新研究发现，控制饮食摄入热卡和能量消耗，希望达到减肥目标，其实并没有那么简单。

　　在真实环境中，单纯降低或限制摄入热卡、增加消耗，效果不一定好。因为个人肠道微生物菌群和食物中生物活性物质在调节食欲、消化和新陈代谢方面起着更关键作用。

　　食物在消化道中被分解为可吸收的营养物质，而剩余部分则由肠道中的微生物处理。AG体育注册这些肠道微生物将食物纤维和多酚等成分转化为有益的代谢物，帮助调节饱腹感并控制食欲。

　　精加工食品缺少这些生物活性物质，容易引发过度摄食，并且阻碍体重管理。而富含纤维和多酚的天然食品不仅有助于排出多余的热卡，还能通过支持线粒体功能提高细胞的新陈代谢AG体育平台，帮助人体燃烧更多的能量。

　　因此，保持健康的微生物菌群、定期运动锻炼、充足的睡眠和合理饮食搭配是促进机体代谢健康的关键所在AG体育平台。AG体育注册

　　利用AI算法或辅助工具，选择个性化富含纤维、多酚和发酵物的食物，能够更有效地支持肠道微生物的吸收和新陈代谢率，最终实现控制体重和整体健康状况。

　　AI算法和数字健康App仅仅记录和评估热卡摄入，无法测算吸收和消耗，这里不仅仅是热卡多少，还有食品的品质（精加工）和种类因素。是否有更精准的AI算法？

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