（人民日报健康客户端记者 李爽）3月24日，“在校减肥”话题登上热搜，大学生的体重管理成为关注热点。北京科技大学、上海理工大学等高校在学生健康管理方面纷纷推出创新举措。

　　人民日报健康客户端记者浏览多家高校公众号信息发现，北京科技大学依据华北地区春季食谱，1∶1复刻了“国家版减肥餐”，主打配比科学、营养均衡；上海理工大学3月起推出三种品类的“健康减脂餐”，分别为鸡肉餐、牛肉餐和大虾餐，同时还上线多种减肥课程，其中一门健康减脂课更是专门面向“微胖同学”开设，旨在通过专业指导帮助学生实现健康减重。

　　3月25日，航空总医院内分泌科主任方红娟在接受人民日报健康客户端记者采访时表示AG体育注册，高校推出“国家版减肥餐”及相关减肥课程，是响应年轻人健康意识日益增强以及“体重管理年”计划的重要举措。这不仅有助于改善学生的饮食结构，培养健康的生活习惯，还能有效帮助学生实现减重或保持健康体重的目标AG体育注册。

　　方红娟表示，大学生群体减肥的初衷大多出于对健康的关注，但需要明确的是，体重仅是健康的一个指标。高校不仅应提供“减肥餐”，更应加强对年轻人健康饮食的教育。“例如，可以通过组织校园活动、讲座等形式，普及健康饮食知识，帮助学生掌握如何AG体育体育app选择营养丰富、低热量的食物，避免摄入过多高热量、高脂肪的食物，从而实现饮食的营养均衡。”

　　方红娟强调，“年轻人应从多个方面积极进行体重管理。首先，定期进行有氧运动至关重要，如跑步、游泳、骑行等活动，有助于增加卡路里消耗，促进新陈代谢。其次，保持规律作息，避免熬夜，科学的作息方式有助于身体的代谢和AG体育体育app激素平衡。此外，心理引导和情绪管理同样不可忽视，年轻人应树立正确的体型观念，避免因为过度节食或减肥反而可能对健康造成不利影响。”

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