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AG体育平台慢性炎症会拖垮免疫力！60个「抗炎食谱」已打包10分钟就能备好
返回列表我们每天吃的饮食，也会对炎症状态产生影响。 有的食物成分是促炎因子，有的则有抗炎潜力。
抗炎饮食AG体育AG体育网址平台，简单说就是少吃促炎的成分/食物，多吃抗炎的成分/食物AG体育平台。坚持这样的饮食，可以AG体育网址实实在在地帮助我们应对一些疾病，之前我们就分享过小花阿姨的故事：
健康饮食从来不是一刀切的，也不该是负担。我们分享食谱，只是做一个示范，希望能为大家提供一些灵感，大家完全可以根据自己的口味、手边的食材和生活习惯自由调整； 不用严格照搬，也不需要硬着头皮坚持，找到适合自己的方式才最重要！
希望这些食谱能给你的餐桌带来一点新鲜感，让健康饮食变得简单、自在，真正融入生活AG体育平台。一起轻松吃好，吃得开心！
