活动还未开始，中老年居民不约而同来到讲座现场，成为健康讲座的一名学员，讲座现场座无虚席。在活动现场，专业讲师就老年人膳食营养与健康、慢性病饮食、健康素养等相关内容进行讲解AG体育官网，内容深入浅出，通俗易懂。“现在城市居民生活节奏快，对于早餐、中餐和晚餐的饮食没有合理安排，离中国居民膳食指南的要求仍有很大差距。而饮食不当是引起各种慢性疾病的根源，导致不同年龄组人群患高血压、高胆固醇、糖尿病，这已经成为一种普遍现象，而老年人尤甚。”讲师对学员说道。随后，讲师通过生动的语言和丰富的课件，为在场的老年人讲解如何AG体育下载合理地搭配营养，不过分迷信单一食品的营养，谷类AG体育下载为主、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态AG体育下载AG体育官网。

　　香江社居委通过举办本次讲座，向辖区中老年人宣传健康知识，引导他们树立健康观念、提高健康素养，增强居民自我保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式，进一步提高健康水平。