预防乳腺癌应养成健康饮食、适度运动、戒烟限酒、良好心态等健康生活方式，尽量避免激素替代治疗，高风险人群应在医生指导下进行自我检查和定期筛查。

　　为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，国家卫生健康委对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》。新版健康素养66条，你掌握了吗？

　　健康素养充电计划第33天——发生地质灾害和地震时如何自救互救？发生洪涝灾害时该怎么避险？

　　1.发生滑坡、崩塌、泥石流等地质灾害和地震时，选择正确避险方式AG体育注册AG体育注册，会自救互救。

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