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【健康知识】家有学龄前儿童怎样做到合AG体育体育app理膳食?
学龄前儿童处于自主性、学习能力不断增强的时期,AG体育网站也是生长发育的关键时期,容易出现进食不够专注、不愿意尝试陌生食物的情况。
不健康的饮食习惯可能会对儿童的生长发育带来损害。因此,家长、幼儿园老师应相互配合,给予孩子合理膳食相关知识的教育,养成健康饮食的好习惯。
主要包括进餐次数、进餐量和食物种类三个方面。学龄前儿童每天安排三次正餐和两次加餐。家长和老师应根据儿童营养需求,多样化搭配膳食AG体育体育app。
看护人切不能逼迫孩子强行全部吃完,可采取鼓励的方式让孩子逐渐明白“节约光荣”的道理。
吃饭的时候,家长应以身作则,不玩手机、不看电视AG体育体育app、在固定座位上就餐,让孩子养成自主进食的习惯。一些学龄前儿童可能不愿接受陌生食物,家长应理解这是正常表现,可改变烹饪方式让孩子逐渐接受。AG体育网站
家长和幼儿园老师应相互配合,在保证安全的情况下让儿童参与到食物的生产或者制作过程中,不仅能培养儿童的动手能力,还能促进儿童对食物产生兴趣。