不要看书、说笑AG体育官网。;边吃饭边看书，注意力集中于书中小说或图画，则食物对大脑刺激就降低，胃液及胰液分泌降低，胃肠蠕动也对应减弱，影响了胃肠对食物消化和营养物吸收。;1、妨碍了食物消化吸收AG体育官网。

　　2、大脑得到血液也不足，满足不了需要，看书也记不住，时间长了AG体育官网，记忆力就会减退。;5、要广食，不要偏食、挑食。;挑食危害？;6、不吃污染不洁或腐烂变质食物;良好饮食卫生习惯应做到

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