春节将至，大家沉浸在年味中AG体育网站，享受团圆和美食的同时，您是否考虑过如何保持健康？作为一个传统的节日，春节伴随着丰盛的年夜饭和长时间的聚会，令人既期待又担忧。随着北京中医药大学东方医院推出的“中医陪您过大年”活动，健康保健的知识将成为您过年的新依靠！

　　春节期间，我们常常面临食物过于丰富的困扰，比如大鱼大肉带来的消化不良、上火等症状。想象一下，刚刚品尝了亲戚家做的那道招牌菜，几分钟之后，肚子却开始反胃，这不仅影响了过年的愉快气氛，还可能影响到您的身体健康。对此，北京中医药大学东方医院推出的春节健康指导极具实用性，包括“春节长假出行的健康攻略”和“春节期间需警惕的常见皮肤病”等多篇科普文章，真正做到为每位读者提供切实可行的健康建议。

　　在这个特殊的假期，如何调整饮食规律？如何合理规划作息，避免“报复性补觉”对身体的影响？如何在家护理眼睛，以应对繁忙的手机和电脑使用？这都是家人间值得讨论和关注的话题。特别是对于有特殊健康需求的群体，如中老年人和儿童，更需要围绕健康展开对话，注重个人的饮食和生活习惯。

　　结合最新的研究，专家们指出，春节假期适合在饮食上采取“少量多餐”的原则，避免进食过量。同时，要保AG体育官网证充足的水分摄入，帮助身体排毒。适当的运动也是不可或缺的一环AG体育网站，短暂的散步和拉伸不仅能帮助消化，还能提升节日的愉悦感。此外，春节期间不要忽视皮肤的护理，冬季空气干燥，容易导致皮肤问题的加重，专家的直播分享中提到的一些中医护肤妙招，或许会对您有所帮助。

　　除了健康饮食与生活习惯，北京中医药大学东方医院还准备了一本涵盖213篇健康知识的《杏林东方电子书》，其中包含了各科的专家经验，绝对是应对春节健康挑战的“”。让我们在欢乐的春节之际，主动进行健康管理，以确保过一个平安快乐的节日。

　　随着春节的到来AG体育网站，让我们再次回到开头的问题：您准备好如何度过一个健康的春节了吗？记得关注北京中医药大学东方医院的自媒体平台，获取更多实用信息，与我们一起期待这个充满健康知识的春节假期，共迎一个快乐的新年！返回搜狐，查看更多