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10-13营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分，维持人体健康以及提供人体生长、发育和劳动所需要的各种物质。人体需要的营养素... -
10-131. 饮食小常识：合理搭配食物饮食是人们日常生活中最为重要的一项活动，而合理搭配食物能够帮助我们获得均衡的营养。对于早餐来说，可以AG体育网站搭配一杯牛奶、一...
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10-13减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物（高能量食物通常是指提供400kcal/100g 以上能量的食物）。 减重期间饮食要清淡，每天食...
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10-13减肥、控制体重、预防肥胖一直是热门话题，少吃多动、少油、少糖的理念也早已深入人心。但减重期间究竟应该怎么吃，需要有科学、具体的指导。近日，国家卫生健康委组织编...
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10-13随着夏季的到来，高温天气容易导致食欲不振，人们往往会选择高热量的食物，而在空调环境中久坐不动，也容易造成体重增加。人们在享受阳光和假期的同时，也面临着体重增加...
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10-13人是铁，饭是钢；一顿不吃饿得慌。食物不仅能填饱我们的肚子，还能保证我们有充足的营养摄入，提供工作和学习的能量。但是随着时代的发展，各种五花八门的食物出现在我们...
